要点
- 受験期は講習や模試で生活リズムが変わり、夕食の時間が家族でずれやすい
- 献立を考える・買い物に行く・作るのどこを減らしたいかで、合う方法が変わる
- 買い物を減らすなら食材宅配、調理を減らすならミールキットや冷凍惣菜が向く
- 掃除・洗濯など食事以外の家事は、家事代行を短時間だけ頼む方法もある
- どの方法も、お試しや初回利用から始められるものが多い
減らしたい手間と方法
| 減らしたい手間 | 方法 | 向いている家庭 |
|---|---|---|
| 買い物 | 食材宅配(生協など) | 料理はするが、買い物の時間を減らしたい |
| 献立と下ごしらえ | ミールキット | 短時間で作りたい、献立を考える負担を減らしたい |
| 調理そのもの | 冷凍惣菜・宅配弁当 | 帰りが遅い日に温めるだけで出したい |
| 食事以外の家事 | 家事代行 | 掃除・洗濯・作り置きをまとめて任せたい |
受験期ならではの考え方
冬期講習や直前期は、子どもの帰宅時間が日によって変わります。帰りが遅い日に温めるだけで出せるものを冷凍庫に置いておくと、家族の誰が家にいても食事を用意できます。
入試が近づくほど、保護者の負担も増えます。すべてを外部に任せる必要はありませんが、手間のかかる部分だけを減らすと、受験期を通して無理なく続けやすくなります。